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正念冥想，助你轻松入眠
经常和定期的冥想，即使每天只有几分钟，也可以在缓解压力的过程中起到以下几个关键作用： 1、训练注意力 2、增加对思维过程的控制 3、提高处理情感的能力 4、帮助身体放松。
专辑歌曲列表
共有18首
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国语 大小：14.7 MB
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国语 大小：13.9 MB
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国语 大小：3.22 MB
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国语 大小：9.87 MB
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国语 大小：12.4 MB
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国语 大小：9.79 MB
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国语 大小：11.3 MB
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国语 大小：9.75 MB
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国语 大小：4.8 MB
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国语 大小：12 MB
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国语 大小：9.16 MB
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国语 大小：18.5 MB
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国语 大小：7.39 MB
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国语 大小：11.7 MB
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国语 大小：23.8 MB
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国语 大小：4.9 MB
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国语 大小：6.01 MB
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国语 大小：13.2 MB
