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睡前好音乐

睡前好音乐

每天睡前半小时听听音乐,让整个人都松弛下来。尤其有失眠现象的人,应多听节奏少变、旋律极慢、清幽典雅的乐曲,有利健康。友情提醒:播放音乐时音量不宜过强过高,否则会适得其反!

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