冥想疗愈：正念解烦
这里有体验式的引导内容， 这里有实用的练习方法， 建议大家每天花几分钟时间聆听。 很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是普通的事，也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。
专辑歌曲列表
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纯音乐 大小：3.7 MB
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纯音乐 大小：6.62 MB
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国语 大小：18.2 MB
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纯音乐 大小：5.38 MB
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纯音乐 大小：5.41 MB
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国语 大小：8.44 MB
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国语 大小：3.68 MB
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国语 大小：4.35 MB
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国语 大小：3.37 MB
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国语 大小：2.64 MB
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大小：3.39 MB
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国语 大小：3.67 MB
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国语 大小：3.34 MB
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国语 大小：3.39 MB
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国语 大小：39.4 MB
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国语 大小：5.22 MB