瑜伽音乐是一个与瑜伽练习紧密结合的音乐类型，旨在帮助练习者更好地进入瑜伽的精神境界，提升练习效果。多采用温暖、和谐的和声进行，常以三和弦及其转位为基础，通过不同和弦的连接与转换，营造出宁静、深沉等氛围，为练习者带来舒适的听觉体验，增强冥想和放松效果。优美舒缓的音乐能帮助练习者排除外界干扰，将注意力集中在当下的练习中，深入感受身体的变化和内心的情绪，提高专注力和觉察力，达到身心合一的境界。